Смотря какую Музу. От Музы Вдохновенной я не могу отбиться, поэтому моя сумка, письменный стол и карманы забиты бумажками, с внезапно возникшими сценками, диалогами, рифмами... Зато Муза Разумная, позволяющая из вышеупомянутых набросков составить что-то более-менеее вразумительное, посещает меня после тупого полутора часоворо просмотра картинок или раскладывания пасьянса "Паук" на компе. Вообще-то Музы требует большого колличесства всободного времени и одиночества.
То есть, план такой:
1. увидела закат, захотела его красивыми словами описать - описываешь. Если не захотела - ждёшь сдедующий закат, рассвет или красивого незнакомца в автобусе, с которым хотела бы замутить, прогулки под листопадом ярких кленовых листьев или дождём, капли которого стекают с волос, попадают за воротник на шею и вызывают такую же неприятную дрожь, как в тот миг, когда ты поняла, что тебя предали  и опять пытаешься записать.
2. набираешь больше количество описаний явлений, поступков и предметов, размышлений, рифмовок.
3. регулярно эти записи перечитываешь.
4. когда есть свободное время (много) и тебя в течении этого времени никто не будет донимать, просто садишься (или, наоборот, потанцуй), а дальше - подсознание само подскажет тебе лучшее сочетание описаний явлений и предметов, поступков, размышлений.
5. потом  то что получилось, ты приводишь в божеский вид - делаешь гладким, правильным, логичным (если оно тебе надо, что б было логичным).
Когда закончишь - обернёшься и увидешь, что Муза твоя уже устала работать.
Вот мой рецепт

а, ну еще можно песенку послушать такую, чтоб что-то зацепила. но у меня такого пока не получалось

Это да: весь мой Бейбарсов выношен и рождён под "Мельницу".

Не, это не для меня. У меня такая скачка идей, что я еле успеваю их записать. Поэтому могу возникший диалог двумя словами на бумаге зафиксировать, а потом развить. Часто бывает, что записываю среди ночи сны: просыпаюсь, думаю: "Ну и фигня снится!", записываю, ложусь досыпать, а утром не могу вспомнить, чтобы я что-то во сне видела и что-то писала. И только родители ворчат: "Что ты ночью бродишь?".

Раньше, когда не работала, писала сутками: ночью пишешь, а днём редактируешь (на свежую голову). Теперь пишу урывками, поэтому и не знаю, когда что закончу (главное, не позже, чем потеряю интерес к тому, что делаю).

Ло-Ло, ты в личку вообще заглядываешь?